男性也需要备孕吗？国家卫健委回应

海报新闻实习记者 任静 北京报道

6月26日，国家卫生健康委举行“促进生育健康”主题新闻发布会。针对“男性是否需要备孕”这一公众关注的话题，北京大学第一医院主任医师姜辉表示，生育是夫妻双方共同参与的过程，男性精子质量和生殖健康状况直接影响受孕成功率和胎儿健康，因此男性同样需要科学备孕。

姜辉介绍，除了规律作息、均衡饮食、科学锻炼、戒烟限酒等健康生活方式外，男性备孕还应重点关注备孕时间、高温环境、体重管理等问题。

在备孕时间方面，精子从生成到成熟大约需要90天，因此育龄男性最好提前3个月开始备孕。如果长期存在熬夜、饮酒等不良生活习惯，最好将准备时间延长至6个月，为身体调整和精子质量改善留出充足时间。

姜辉提醒，高温环境会影响精子质量。备孕男性应尽量避免频繁蒸桑拿、泡温泉等高温活动，久坐人群每隔1至2小时应起身活动5至10分钟，同时避免长期穿着紧身、不透气的裤子，减少阴囊长期处于高温状态。

体重管理同样不可忽视。姜辉表示，超重和肥胖会影响精子生成，体重也被称为男性生育的“隐形杀手”。备孕前，男性可以通过科学饮食、规律运动等方式合理控制体重，但也应避免过度节食和快速减重，以免因营养不良影响生育能力。

此外，姜辉也提醒，若夫妻双方规律性生活一年仍未怀孕，或男性患有隐睾、精索静脉曲张、生殖系统感染等疾病，应尽早前往正规医疗机构男科或生殖中心进行专业评估，不要盲目服用所谓“壮阳”“补精”类产品，以免延误治疗。